トランポリン運動で経験できること(5)

 子どもの素養づくりに提案されている運動を紹介してきた、それを再掲します。赤字はトランポリンエアリアルトレーニングで取り入れられているもの、青字はトランポリンを使って工夫をすれば取り入れられるものです。

今回は、「保育と幼児期の運動遊び」からです。

1.安定性(姿勢制御運動)カテゴリー:動作内容1分類

1)「姿勢変化・平衡動作」:14種類

 たつ・たちあがる」、「かがむ・しゃがむ」、「ねる・ねころぶ」、「まわる」、「ころがる」、「さかだちする」、「おきる・おきあがる」、「つみかさなる・くむ」、「のる」、「のりまわす」、「わたる」、「あるきわたる」、「ぶらさがる」、「うく」

2.移動(移動運動)カテゴリー:動作内容3分類

1)「上下動作」:9種類

 「のぼる」、「あがる・とびのる」、「とびつく」、「とびあがる」「はいのぼる・よじのぼる」「おりる」、「とびおりる」、「すべりおちる」、「とびこす」

2)「水平動作」:11種類

 「はう」、「およぐ」、「あるく」「ふむ」、「すべる」、「はしる・かけっこする」、「スキップ・ホップする」、「2ステップ・ワルツする」、「ギャロップする」、「おう・おいかける」、「とぶ」

3)「回転動作」:7種類

 「かわす」、「かくれる」、「くぐる・くぐりぬける」、「もぐる」、「にげる・にげまわる」、「とまる」、「はいる・はいりこむ」

3.操作(操作運動)カテゴリー:動作内容4分類

1)「荷重動作」:13種類

 「かつぐ」、「ささえる」、「はこぶ・はこびいれる」、「もつ・もちあげる・もちかえる」、「あげる」、「うごかす」、「こぐ」、「おこす・ひっぱりおこす」、「おす・おしだす」、「おさる・おさえつける」、「つきおとす」、「なげおとす」、「おぶう・おぶさる」

2)「脱荷重操作」:5種類

 「おろす・かかえておろす」、「うかべる」、「おりる」、「もてれる」、「もたれかかる」

3)「捕捉動作」:12種類

 「つかむ・つかまえる」、「とめる」、「あてる・なげあてる・ぶつける」、「いれる・なげいれる」、「うける」、「うけとめる」、「わたす」、「ふる・ふりまわす」、「まわす」、「つかむ・つかみあげる」、「ころがす」、「ほる」

4)「攻撃的動作」:13種類

  「たたく」、「つく」、「うつ・うちあげる・うちとばす」、「わる」、「なげる・なげあげる」、「くずす」、「ける・けりとばす」、「たおす・おしたおす」、「しばる・しばりつける」、「あたる・ぶつかる」、「ひく・ひっぱる」、「ふりおとす」、「すもうをとる」

 

青字の「さかだちをする」というのは、バッジテストに含まれていませんが、社会人向けの段階練習の30番までに含まれる「ドンキーキック」で経験させることができます。他の青字の運動はバッジテスト(トランポリン運動)自体では行いませんが、トランポリンの上り下りなどで経験できる運動です。