段階練習6.腰落ち-1/2捻り膝落ち-腰落ち-立つ(3)

今回は「膝落ち-腰落ち」です。「膝落ち-腰落ち」を練習するに際して、段階練習3の「腰落ち-立つ」、段階練習4の「膝落ち-立つ」が習得済みである必要があります。

「膝落ち-腰落ち」は軸系列からいうと下腿が前方に180度回転しますので「後方回転系」に属します。頭部の移動量が少なく、不安定な「膝落ち」から安定した「腰落ち」になるので、安全性は高い種目ですが、足を上げ過ぎたり後方に倒れるように行うと後方回転が強くなりますので、転倒しやすくなります。