段階練習24.腰落ち-1/2捻り腰落ち(スイブル・ヒップス)-立つ(3)

 前回段階連取24「スイブル」を実施するに当たって、前段階として練習しておくべきものとして、段階練習2「1/2捻り跳び」、段階練習3「腰落ち-立つ」、段階練習16「閉脚跳び」をあげましたが、そのほかにも習得済みであることが必要な種目がたくさんあります。しかし「スイブルは」「前方回転」から「後方回転」に「ひねり」運動をくみ泡得た複雑な運動のため、実際は「早捻り」、「中捻り」、「遅捻り」の3種類の方法があります。そのためそれぞれに必要な前段階の練習方法が異なってきますので、それぞれについては次回から3回に分けて解説します。