段階練習12.よつんばい落ち①

 よつんばい落ちとありますが、4級のはじめは立った位置からよつんばいで「落ちる」のではなく、よつんばい落ちの姿勢で連続ジャンプをします。だからこの段階の運動としては、基本的に重心の上下運動だけです。ただし、通常のジャンプが体軸に平行な運動であるのに対して、よつんばい姿勢での跳躍は前後軸に平行な運動となります。

 地上では前後軸に平行な運動は走るなどで非常に行われますが、前後軸に平行に上下運動、すなわち重力に逆らう運動ができるのはトランポリン以外見あたりませんので、非常に貴重な運動経験となります。