段階練習15.4級 6-10⑥(よつんばい落ち-1/2腰落ち)

 今回から、4級最終パート後半の「よつんばい落ち-1/2腰落ち」です。

 この種目も1種目の中に3つの運動の連続運動が行われています。①「重心の前後軸平行運動」、②「大腿の前方回転+下腿の後方回転+体軸回りの1/2捻り」、③「重心の前後軸平行運動+上半身の前方回転+下半身の後方回転」以上の3つを連続して行う運動です。

 なお、前半の「腰落ち-1/2捻りよつんばい落ち」と同じ方向に捻ることが大事です。というのは、この技は2級で行うローラーの導入のための練習でもあるからです。