段階練習40.1級 1-10

 段階練習40はバッジテストの段階練習の最後で、1級全部です。既におこなった段階練習34と段階練習39を「開脚跳び」をつなぎの技としてつなげれば、完成です。この段階練習は新しい経験はありません。

 なお、上半身の動きを中心に書きますと「1回捻り-1/2捻り-1/2捻り-つなぎ-1/2捻りをともなう前方回転-横まわり-後方回転-つなぎ-1回捻り-のけぞり」という連続になっています。もっとまとめると「捻りの3連続」-つなぎ-「回転軸の切り替え運動」-つなぎ-1回捻り-のけぞりです。ここでは、軸を意識した運動を多くすることになります。