1級ボールトレーニング②(ボールスロー)

 ボールスローは反動閉脚跳び同様、身体の反りの反動を使う運動です。身体の反りを使っての運動は反動閉脚跳びのところで書いたように非常に多くあります。1級のボールスローでは、その身体の反りに加えてボールを投げる、つまり他物をコントロールするということを経験します。

 なお、バッジテストの最終種目ですので、後はシャトルゲームを経験してトランポリンエアリアルトレーニングを卒業です。ボールスローを実際行う場合は、両手投げでも片手投げでもよいことになっていますので、今後行う予定のスポーツがあれば、そのスポーツに即した投げ方をしておくとよいと思われます。