・トランポリンで便秘が治る?

 個人差があるのかも知れませんが、成人の生徒の一人に、トランポリンをすると翌日、排便がスムーズになるという人がいます。

 便秘は食事内容によるところが大きいようですが、適度な運動を行うことにより改善されるようです。トランポリン運動では腹筋を使いますので、トランポリン運動をすることが適度な運動になります。

 さらに腸捻転のところでも書いたように、上下運動中に内臓も自然と上下運動をします。当然腸も振動して、その刺激が排便へとつながるのかも知れません。