・トランポリンをすると肩こりが治る？

　肩こりを解消するには、日常生活ではあまりすることのない、腕を肩より高く上げる運動をするよいそうです。　トランポリンをする際に腕を大きく回しますので、最初は筋肉痛になることがあります。しかし定期的に肩より高く腕を上げる運動をし、また肩胛骨回りの筋肉を動かすことにより、肩回りの筋肉動きがよくなり血液やリンパが循環しますので、肩こりが減るそうです。

　またトランポリンでは捻り以外の動作は左右対称です。利き腕でない方の腕もよく使うことから、左右のバランスが整えられ肩こりの減少に役立つそうです。