・トランポリンは脱腸になる?

 トランポリンは上下運動しますので、脱腸になるという噂があります。このコラムを書くにあたって、「トランポリン 脱腸」で検索してみても、そのような因果関係についての情報は得られませんでした。

 脱腸の原因は幼児の場合は多くは先天性で、成人の場合は、肉体の衰え・職業によるものが原因のようです。ウィルス性や骨折などによる外因の場合もあるようですが。

 肉体の衰えは肥満や運動不足が原因で、主に腹筋が弱まって脱腸になるようです。これを防ぐには定期的に適度な運動をすることが重要です。

 トランポリン運動は、空中でバランスを取るために、腹筋・背筋を特に鍛えるには有効ですので、定期的に適度にトランポリン運動をすることで、むしろ脱腸を防ぐことができると思われます。

 なお、上下動により体内の液体が振動しますので、女性の中では尿漏れを起こす方が希にいるようです。でもトランポリン運動を適量を定期的に行うことで、全身の筋肉がつき、それは改善されるのではないかと思います。

 同様に、臓器も上下動します。自然排出できる程度の結石に対して、縄跳び・ランニングなどの上下運動が進められることも多いようですので、トランポリンも有効なのではないかと思います。

 また、運動すべてにいえることですが、過度の運動は怪我の原因です。トランポリンは楽しいので制限なく跳び続ける子どもがいますが、あまりに過度に運動することで、下痢などを起こすこともありますので、跳びすぎには注意しましょう。